여성의 생리통에 최고인 방법!

안녕하세요 셀럽입니다! 오늘은 여성분들에게 꼭 필요한 정보를 제가 들고왔습니다!

여성분들에게 꼭 필요한 오늘의 정보! 오늘 이야기할 주제는 바로 생리통입니다.

생리라는건 여성의 젊은시절에 거의 반드시라고 해도 좋을만큼 찾아오게되는데요, 생리통은 사람마다 다르지만 전혀 못느끼는 사람부터 움직이지도 못할만큼의 고통이 오는 사람도 있습니다. 또한 급격한 호르몬의 변화로 인해 성격이나 기분도 그 시기에는 급격하게 변합니다

이 고통이 일주일간 지속된다는건 엄청난 스트레스와 일상의 불편함을 가져오는데요, 생리통을 줄이는 방법은 아직 잘 나오지 않고있다고 합니다.

그래서 오늘은 일반적으로 알려진 생리통 줄이는 방법과 요새 급 부상하는 획기적인 방법을 소개해 드리려고 합니다.

일단 일반적인 방법을 알려드리겠습니다.

1.복부를 따뜻하게 만들기

안쪽의 경련을 진정시킬 수 있어 생리통을 줄이는데 도움이 됩니다. 여성의 하체를 따뜻하게 유지하는건 굳이 생리때가 아니더라도 건강에 좋다고 합니다.

2.운동

생리중에 가벼운 운동을 하는것은 생리통의 완화와 생리기간 단축에도 좋다고 합니다, 다만 빈혈이나 어지럼증이 있는 사람이라면 생리중에는 더 악화될 수 있으니 주의해주세요

3.비타민 D

버섯과 고기, 일광욕들으로 보충할 수 있는 비타민 D에도 생리통 완화효과가 있다고 합니다.

4.진통제

소염진통제나, 타이레놀 계열의 진통제도 도움이 됩니다. 부작용이나 내성이 없음으로 안심하고 드세요. 다만 음주 후 타이레놀은 위험할수도 있다고 합니다.

위 방법들을 보시면 아시다시피 생리통에 도움이 되는 방법들은 인터넷에 건강해지는 방법 친것과 그렇게 다르지 않아보입니다.

꾸준한 운동, 적절한 채식, 건전한 사고 이런것들은 그냥 모두가 알고있는 그런 방법들에 가깝습니다.

그렇기 때문에 많은분들이 여전히 큰 도움을 받지 못하고 있습니다.

하지만 얼마전 인터넷 커뮤니티에서 유행했던 새로운 방법이 있습니다. 많은사람들이 그걸로 효과가 있다고 말했고 아마 이걸 보시고 계신 여성분들한테도 도움이 될 수 있을것 같습니다.

<어린이용 해열제>

생리통을 낫게하는 새로운 방법은 어린이용 해열제입니다.

이게 무슨 소리인가 하겠지만 실제로 시럽 형태로 되어있는 어린이용 해열제를 먹고 생리통이 극적으로 완화되었다고 말하는 사람이 다수 있습니다.

전혀 관련없는것 같아보이지만 놀랍게도 실제로 효과를 본 사람도 많습니다. 게다가 구하기도 쉬우니 정말로 통증이 심하신 여성분은 한번 시도해보시는게 좋을 것 같습니다.

경험해본 사람 말로는 먹고 30분만에 기어다니던 사람이 벌떡 일어나서 뛰어다녔다고하니.. 어느정도 과장은 있겠지만 효과가 좋다는건 모든 글에 공통적으로 보이는것 같습니다.

마지막으로 소재 찾다가 나온 생리통 증상 별 추천진통제입니다

진통제를 드셔야 할 정도로 심하신분들을 위해 생리통의 증상별로 복용하면 좋을 진통제를 정리해 보았습니다!

1.미열과 두통이 동반된 통증

게보린-간에 안좋으니 간이 안좋으신 분들은 주의해주세요

2.아랫배가 주기적으로 아파오는 통증 

싸이베린-위 경련에도 좋아요

3.허리와 아랫배가 같이 아픈 통증

자이날-위 안좋으신분들은 피해주세요

4.아랫배와 가슴이 붓는 증상

우먼 타이레놀-이뇨작용을 도와줘요

5.일반 진통제는 속이 쓰릴때

이즈펜-순한 진통제에요

6.허리가 특히 고통스러울때

스피드펜-근육염증에도 좋아요

7.경련이 있는 심한 증상

부스코판 플러스- 경련을 잡는게 중요해요

오늘의 포스트는 여기까지입니다. 잘 보시고 똑똑하게 생리통 잡으시길 바래요!

오늘도 좋은하루 되세요!